So profitieren Versicherte von „Wege aus der Stressfalle“

 

Stress ist eine natürliche Reaktion auf Belastungssituationen und schützt uns vor Gefahren. Was für unser Überleben wichtig ist, kann sich von vorherrschenden Umweltbedingungen jedoch rasch gegen uns wenden. Die Folge sind schwere Erkrankungen wie Magengeschwüre, Schlaflosigkeit und Burnout. Um in Balance zu bleiben, brauchen wir Techniken zur Entspannung. Mit dem Konzept erhalten sie zusätzlich Informationen was Stress überhaupt ist, was in unserem Körper passiert, wenn wir gestresst sind, ob Stress angeboren oder erlernt ist und nach welchen Verhaltensmustern Sie agieren. Jeder reagiert genetisch bedingt anders auf Druck und Belastung. 

 

„Wege aus der Stressfalle“ bietet jedem die Möglichkeit, anhand einer Stressmarker-Analyse anonym den individuellen Stresswert zu ermitteln.

Das Programm führt Sie in acht Sequenzen durch faszinierende Welten Ihres Gehirns. 

Sie lernen Ursachen der Belastung kennen und erarbeiten mit uns zusammen Lösungen.

 

 Inhalte:

     ♦ Stress – ein Phänomen der Evolution

     ♦ Spiegelneuronen und Körpersprache

     ♦ Was passiert im Körper bei Stress

     ♦ Wie hoch ist mein Stresslevel - berufliche, private und gesundheitliche Reflexion

     ♦ Individuelle Stressmarker

     ♦ Stressmarker in Teams

     ♦ Stressreduktion als Prozess

     ♦ Berufliche, private und gesundheitliche Reflexion

     ♦ Das Stressreduktionsmodell

     ♦ Visionen und Stressabbau

     ♦ Entschleunigen, aber wie?

     ♦ Wege aus dem Stress 

     ♦ und vieles mehr…

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